“跷二郎腿”对身体有哪些不好的影响？你还知道哪些对身体不好的坐姿？

如果要问跷二郎腿有什么好处，那就是一个字——爽！那么问题来了，跷二郎腿虽然爽，但……这样真的好吗？首先，二郎腿会让人变弯，你以为你坐姿优雅帅气，但在骨性结构上，骨盆早就东倒西歪了，人体结构是环环相扣的，一个不良习惯，往往会牵一发动全身，衍生出更多不良习惯，久而久之，骨盆倾斜、高低肩、长短腿纷纷找上门来，让人变得越来越不像自己！跷二郎腿还会让人腰疼，跷二郎腿的时候，身体会有一侧肌肉，处在被动拉长的状态，导致单侧腰肌劳损。除此之外，长时间保持二郎腿的坐姿，还会造成下肢血液流通不畅，使流回心脏和大脑的血液量减少或血液运行速度减慢，进而影响大脑和心脏的功能，还容易诱发高血压、心脏病等疾病。二郎腿带来各种问题，那么除了二郎腿还有哪些对身体不好的坐姿呢？1、葛优瘫坐下的时候，腰会主要承担人体上半身的重量。正常端坐时，腰是最轻松的，此时腰椎的弯曲是正常的生理曲度——轻微前凸。在这种情况下，椎体、腰椎间盘、韧带和肌肉能很好地配合，稳定持久地工作

如果长期坐姿不正,会造成什么后果

一、便秘、粉刺姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。二、手脚冰冷脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。三、喘不上气长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。四、肥胖弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。五、脸浮肿姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。六、双下巴脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。扩展资料：女性长期伏案工作的正确坐姿1、用可调节的椅子专家认为，由于每个人的体型都不同，椅子尽量是能依个人需要的比例和曲线做调整

跷二郎腿会伤害骨头吗 经常跷二郎腿会有什么危害

每个人都有跷二郎腿的经历，但是无论是雅观以及健康的角度来看，平时坐着的时候，真的不宜跷二郎腿。据研究统计，经常跷二郎腿，长期保持腿部以及身体保持一个姿势，这样容易伤及人体的骨头。那么日常生活中，经常跷二郎腿会有什么危害吗？ 跷二郎腿的危害 诱发脊柱变形 在跷二郎腿时，人的脊椎就不由自主的向前弯曲。这样容易造成脊柱的受力不均匀，从而使脊神经受到压力压迫。翘二郎腿久了，下背会感觉疼痛，而且腿部也会感到酸麻。这是因为这种身体姿势阻碍了腿部的血液循环，造成静脉曲张所导致的，情况严重的还会出现静脉炎。 导致腰肌劳损 二郎腿时会使骨盆的反关节扭曲，使其受压，引起疼痛。长久的下去还会引起腰肌劳损和骨骼病变。特别要注意孕妇严禁翘二郎腿，这样将会对胎儿的安全不利的影响。所以在日常生活中，如果感觉到腰背部酸痛，建议应该多做做伸展运动，放松腰背肌，充分的缓解这种状况。 导致O型腿 长期地跷二郎腿会导致小腿变粗，并容易产生O型腿

腿型对身高的影响

应该是看上去会矮一些吧，给你介绍一下它的矫正方法吧！“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开

经常翘二郎腿对身体会有什么影响？

跷二郎腿在生活中随处可见，但是你知道二郎腿跷多了对我们身体的危害吗？接下来就让我们了解一下跷二郎对我们身体造成了哪些危害。      首先如果长时间跷会导致我们腿部血液不流通，很容易引起腿部肌肉收缩，引起小腿静慢曲张，还会损坏我们腿部关节，增加腿部负担，给我们生活上带来了不必要的麻烦，由于长时间跷二郎腿，我们的大腿会变得非常粗壮，屁股也会随之变大，我们的臀型变得不正常，使我们变得更加自卑。      其次就是我们上半身，肚子会随之变大，由于肚子变大看起来像怀孕，因为跷二郎腿时，我们会习惯性把肚子前倾，因此腰痛也随之来临，严重会导致骨盆前倾，总之跷二郎腿严重影响我们身体形态，如果不立即停止，后果不敢想象。       跷二郎腿其实就是服用慢性毒药，它在一点一点侵蚀我们身体，其实跷二郎腿最致命一点，是它给我们带来的副作用，就像小腿肌肉萎缩会导致静脉曲张，屁股由于跷二郎腿时间太长会导致肥厚变形，肚子由于前倾引起骨盆前倾变得像怀孕…… 

在网上看到双腿跪地上身往后躺能长...

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